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武汉代孕成功率_怀孕初期要补充什么营养
来源:http://www.youkuaisong.cn  日期:2020-02-04
武汉代孕免费咨询让更多家庭充满阳光快乐和爱1蛋白质        蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。

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孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。
应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
2叶酸        孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。
也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。
3钙质        牛奶、蛤蜊、小鱼干、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

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4铁质        铁质对女性的身体健康十分重要,代孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。
像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。
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