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武汉捐卵志愿者多少钱_孕妇经常锻炼有哪些好处
来源:http://www.youkuaisong.cn  日期:2020-02-09
武汉代孕费用为新妈妈和宝宝提供科学护理服务人们常说,生命在于运动。
那么,代孕期间能否锻炼呢?有人认为,代孕之后就不能做运动了,最好大门不出,二门不迈,在家静养。

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有的人则照旧风风火火,大大咧咧,什么都不在意。
这两种行为都是错误的。

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专家指出,孕妇锻炼对母子健康和顺利分娩大有益处,但是运动的幅度和强度都要适可而止。
下面,小编来给大家介绍一下孕妇锻炼的好处。
孕妇锻炼的好处(一)促进身体健康。
妇女在代孕后,其身体会产生较大变化:负担加重,易于疲劳,浑身酸痛,活动不便,心情常常会变坏等等。
而适当的锻炼有助于减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等症状,给孕妇减小负担;增加身体抵抗力,减少疾病的发生;促进血液循环,使你看上去容光焕发;帮助消化,促进睡眠,调节神经系统,使你感觉良好。
运动不仅能使身体得到锻炼和优化,而且能够调节心理状态,使心情更加舒畅。

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        (二)有助于优生优育。
运动能让胎儿的脑活性化。
妊娠中的运动,能提高你的肺活量,向身体和胎儿提供充足的氧气。
通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得活性化。
运动有利于生出聪明的孩子,这并不是夸张的说法。
(三)为安全顺利分娩做好准备。
运动可改善全身的肌肉血液循环,增加肌肉组织的营养,加强肌肉力量。

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增强的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产,防止流产;有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩,缩短产程,减少产后出血。
运动还能增强骨骼力量,使骨骼的力量更为坚实,防止母子出现骨质软化等症状。
(四)有助于产后恢复。
身体好的孕妇产后恢复快,这是普遍的规律。
而且,孕期锻炼还有助于防止身体过胖,不致给产后恢复体型增加负担。
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