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来源:http://www.youkuaisong.cn  日期:2020-04-04
武汉代孕保密咨询献给备孕的你 导读:将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。



产后伤口恢复食谱推荐:

一、生化汤


材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。



做法:

1、米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。



2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。



3、将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

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  二、番茄烩鸡丁

材料鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

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腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。



做法:

1、鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。



2、洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。



3、将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。



4、入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。

  三、麻油鸡

材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

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  做法:

1、鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。



2、在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。

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3、转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。



育儿温馨提示:产后一周可以增进蛋白质食物。

可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物,能够促进血液循环。

还要提醒的是,论哪种伤口,在未愈合前新妈妈都要少吃鱼类,因为鱼中含有的有机酸物质能够抑制血小板的凝集,不利于伤口的愈合。

也切忌吃辛辣及刺激性的食物,以免影响伤口复原。

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